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新聞中心 /News 
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26 2024-04
10個瑜珈動作塑形修型
10個瑜珈動作塑形修型下面 1 0 個瑜珈練習(xí)動作是全世界瑜珈大師們極力推薦的， 這 1 0 個動作不需要什么過人的柔韌性， 只需要每周 3 次有規(guī)律的練習(xí)就可以幫助你獲得更健康的身體； 甚至還能治愈一些身體的疾病。 ...
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26 2024-04
每日5個瑜伽體式推薦：有效修身塑形練就好身材
每日5個瑜伽體式推薦：有效修身塑形練就好身材經(jīng)典的輪式有拉伸背部韌帶的效果，而此動作在拉伸背部韌帶的基礎(chǔ)上增加了腿部的訓(xùn)練，喜歡挑戰(zhàn)的朋友們可以試一下。手臂伸直貼在頭部的兩側(cè)支撐地面，同時兩條腿向空中用力伸展，臀部向下...
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26 2024-04
10個瑜伽塑形動作開肩、美背、瘦肚子一次幫你搞定
10個瑜伽塑形動作開肩、美背、瘦肚子一次幫你搞定家有沒有發(fā)現(xiàn)？明明自己體重不算太重，但上半身卻顯得背好厚、肚腩游泳圈也大，體態(tài)和氣質(zhì)都大大影響愛游戲ayx！ 很多伽人可能會針對某部位單獨塑形，比如：想減拜拜肉就只練手...
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26 2024-04
愛游戲中國官方網(wǎng)站塑形的5個瑜伽動作
愛游戲中國官方網(wǎng)站塑形的5個瑜伽動作現(xiàn)如今，面對各種美食，加班頻繁，上班久坐，都容易導(dǎo)致身材走樣，今天，小編就帶大家一起練這5個瑜伽動作，讓你瘦身塑形重獲新生！ 現(xiàn)如今，面對各種美食，加班頻繁，上班久坐，都容易導(dǎo)致身...
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26 2024-04
愛游戲ayx7個簡單的瑜伽動作幫你瘦身塑形
愛游戲ayx7個簡單的瑜伽動作幫你瘦身塑形然而，并不是所有的瑜伽都很難練習(xí)。許多姿勢實際上相對簡單。即使新手朋友們沒有基礎(chǔ)，也可以在家里或辦公室練習(xí)。以下軒姐給大家推薦7種瑜伽動作，每個人都很容易學(xué)會。它們不僅能消除身...
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26 2024-04
塑形的瑜伽動作有哪些
塑形的瑜伽動作有哪些，而不同的瑜伽還能幫助我們塑形，那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下塑形的瑜伽相關(guān)動作吧。 從樹的姿勢開始，左腳向后邁一大步，腳跟提起，腿伸直，彎屈你的右腿膝蓋，前后成一條直線...
