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　　江門市江海區(qū)高新加速園開展公益瑜伽課程初級體驗公開課3月8日晚上7點，由江門市江海區(qū)市高新加速園工會聯(lián)合會聯(lián)合黨群中心聯(lián)合主辦的“黨建搭臺，健康園區(qū)”公益瑜伽課程初級體驗公開課在黨群服務(wù)中心開班。此次瑜伽課程旨在提升轄區(qū)內(nèi)女性職工的幸福指數(shù)，豐富女職工業(yè)余文化生活，使他們在健康體魄的同時，也能保持一個平和的心態(tài)。

　　課程學習將為期大半個月，從3月上旬持續(xù)到3月下旬，每周三個晚上7點至8點。本次瑜伽課邀請專業(yè)瑜伽老師授課。在一個多小時里的課程里，參加活動的女職工們時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而屈腿、時而展臂、時而弓腰在老師的引導下，呼吸愛游戲app、調(diào)息、冥想用心體會瑜伽的魅力。授課老師詳細地講解瑜伽的每一個體式、注意事項以及效果等知識，讓學員們通過瑜伽體習，調(diào)整身心平衡，達到放松心情舒緩并釋放情緒的目的。

　　瑜伽課程對專業(yè)要求不高，通俗易學，因此本次課程很受歡迎，吸引了轄區(qū)內(nèi)30名女職工參訓。本次活動收效良好，為轄區(qū)職工搭建了良好的運動和交友平臺的同時幫助職工舒解生活壓力，充分體現(xiàn)了工會的教育和參與職能。公開課結(jié)束后就得到了參訓學員的一致好評。有女職工表示，感謝工聯(lián)會能夠開展這樣的培訓，讓大家有機會在輕松的氛圍里鍛煉身體，大家都樂意參與其中。