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新聞中心 /News 
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27 2024-04
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站老人可以練瑜伽嗎
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站老人可以練瑜伽嗎很多老年人認(rèn)為,只有胳膊腿柔軟的年輕人才適合練習(xí)瑜伽，而腿腳不靈、筋骨越來(lái)越硬的老年人則無(wú)法加入到練習(xí)瑜伽的行列中來(lái)。但在瑜伽的故鄉(xiāng)印度，無(wú)論什么年齡段的人，都在練習(xí)瑜伽，并以中老年人...
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27 2024-04
老年人能不能練瑜伽 適合中老年練習(xí)的瑜伽姿勢(shì)
老年人能不能練瑜伽 適合中老年練習(xí)的瑜伽姿勢(shì)老人能不能練瑜伽？瑜伽已經(jīng)成為人們喜愛(ài)的一種健身保養(yǎng)方法，它適合于各類(lèi)人群，老人練習(xí)瑜伽要量力而行?！ ¤べた奢^好地協(xié)助老人疏活筋骨、強(qiáng)壯四肢、加快身體血液循環(huán)。瑜伽的很多動(dòng)...
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27 2024-04
做瑜伽會(huì)損傷半月板嗎
做瑜伽會(huì)損傷半月板嗎如果病人在出現(xiàn)這種情況，需要停止瑜伽的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該臥床休息，同時(shí)采用支具固定膝關(guān)節(jié)，防止再受外力刺激，而且還要外敷活血化瘀、跌打損傷的膏藥。可以囑咐病人在做瑜伽運(yùn)動(dòng)時(shí)提前做好身體放松工作愛(ài)游戲，在運(yùn)動(dòng)...
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27 2024-04
六旬老太常練瑜伽險(xiǎn)癱瘓 中老年鍛煉要注意什么？
六旬老太常練瑜伽險(xiǎn)癱瘓 中老年鍛煉要注意什么？近年來(lái)，很多女性喜歡用練瑜伽的方式來(lái)鍛煉身體。殊不知，練習(xí)瑜伽不當(dāng)，不但達(dá)不到鍛煉的效果，反而會(huì)傷害身體。昨日，一位61歲的老太就因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間練習(xí)瑜伽，險(xiǎn)些導(dǎo)致雙腿癱瘓?！ ?..
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27 2024-04
愛(ài)游戲app為什么醫(yī)生不建議練瑜伽會(huì)損害某些慢性病患者的健康
愛(ài)游戲app為什么醫(yī)生不建議練瑜伽會(huì)損害某些慢性病患者的健康瑜伽是一種古老的傳統(tǒng)練習(xí)，被認(rèn)為可以改善體內(nèi)平衡，增加靈活性和活力，并減輕壓力和緊張。但是，不建議某些人練習(xí)瑜伽，尤其是患有心臟病、高血壓或其他健康問(wèn)題等慢性...
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27 2024-04
更年期練瑜伽的危害
更年期練瑜伽的危害瑜伽是一種較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，更年期女性練瑜伽有助于身心放松，緩解更年期帶來(lái)的不適癥狀。但是長(zhǎng)期練瑜伽可能會(huì)引起關(guān)節(jié)損傷、肌肉損傷、心臟損傷，以及影響睡眠等危害，因此建議練瑜伽時(shí)應(yīng)注意適度。 1、關(guān)節(jié)損...
