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　　媽媽正在倒立練瑜伽寶寶笑著跑過來做出的動(dòng)作令人哭笑不得對(duì)于有些孩子而言，成年人的任何一個(gè)舉動(dòng)都會(huì)成為他們效仿的對(duì)象。雖然這樣的孩子很聰明，但是大人的無心之舉，也許會(huì)對(duì)孩子造成隱患和傷害。所以，這就需要父母要注重自己的行為習(xí)慣，而且還要細(xì)心觀察孩子的反應(yīng)，這樣才能提前避免讓孩子受到傷害。

　　有一組國(guó)外寶媽在家做瑜伽訓(xùn)練的照片深受網(wǎng)友喜愛。原來這位異域?qū)殝?，有一個(gè)斷奶的1歲寶寶非?？蓯?，經(jīng)常在她做瑜伽訓(xùn)練的時(shí)候過來幫助媽媽。這個(gè)寶寶的出鏡，讓整個(gè)照片充滿了暖暖的愛意。

　　這位媽媽在產(chǎn)后由于身材變胖非?？鄲?，于是她每天除了帶孩子，還順便在家里進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。照片中寶媽正在練瑜伽，她做的動(dòng)作難度比較大，需要人利用雙臂支撐，將整個(gè)倒立過來。寶媽咬牙堅(jiān)持著這個(gè)動(dòng)作，并且調(diào)整呼吸來配合瑜伽的鍛煉效果。

　　誰曾想媽媽的這個(gè)瑜伽動(dòng)作，被那可愛的1歲寶寶看到了。從小寶寶那放光的大眼睛里能看出無盡的好奇，于是孩子起身吧嗒吧嗒的笑著跑過來，仿佛是找到了新奇的玩具。孩子到達(dá)媽媽身邊的時(shí)候，接下來做出的動(dòng)作令人哭笑不得！

　　原來小寶寶來到媽媽跟前，抓起媽媽胸前的背心就往嘴里放，不知道的人還以為他在吃什么好吃的呢。這個(gè)動(dòng)作讓媽媽忍俊不禁，但又不得不苦苦堅(jiān)持。

　　在這組充滿了濃濃愛意的照片中愛游戲，有人也看出了潛在的危險(xiǎn)，倒立的媽媽如果控制不住，會(huì)隨時(shí)倒下，這就威脅到了身邊小寶寶的安危。

　　所以家長(zhǎng)在家的時(shí)候要注意自己的行為是否會(huì)對(duì)孩子造成威脅或傷害，很多時(shí)候孩子往往都是懵懂無知的，不懂得保護(hù)自己，因此，家長(zhǎng)一定要格外注意。

　　很多父母有暴力傾向，并且往往不顧及孩子是否在面前觀看著，父母的暴力傾向往往會(huì)讓孩子存在嚴(yán)重的心理陰影，造成孩子壓抑的情緒，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)恐懼心理，造成心靈受到極大的創(chuàng)傷，很多人往往在成年之后也難以愈合。

　　很多大人喜歡抽煙，煙癮很重，并且還喜歡喝酒，這樣的行為最好不要經(jīng)常在孩子面前出現(xiàn)，以免讓孩子有意識(shí)的模仿，沾上惡習(xí)。

　　是一個(gè)非常不好的癮癥，有許多人往往因?yàn)樵斐善揠x子散，因此不要在孩子面前聚眾或者打牌，這樣對(duì)孩子的影響非常不好，很多少年犯往往都是因?yàn)楦改傅囊恍┎缓玫呐e動(dòng)而受到影響，成為了孩子事后犯罪的原因。

　　一個(gè)喜歡爆粗口講臟話的人，給人的感覺是非常不文明的，會(huì)讓人心生厭惡，因此父母最好不要在孩子面前經(jīng)常講臟話、爆粗口，一定要注意自己的言行舉止。當(dāng)孩子模仿了父母的言語時(shí)，往往會(huì)給孩子造成傷害，影響孩子的社交以及健康。

　　父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子正確的金錢觀，而不要一味的在孩子面前愛慕虛榮，這樣會(huì)讓孩子的是非觀以及人生觀出現(xiàn)偏差，因此父母最好不要給孩子灌輸一些錯(cuò)誤的思想理念，讓孩子的人生觀出現(xiàn)巨大的偏差。

　　多父母往往道德素質(zhì)很差，經(jīng)常對(duì)人不尊重，不考慮別人的感受，甚至對(duì)待老弱病殘也是這樣。當(dāng)家長(zhǎng)在孩子的面前做出這樣的事情時(shí)，一來孩子會(huì)模仿，二來孩子會(huì)因?yàn)楦改傅淖龇ńo自己造成困擾，對(duì)孩子的心理造成一定的影響，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

　　父母不應(yīng)該低估自己的言行舉止對(duì)孩子的影響，在孩子面前，嚴(yán)以律己，給孩子更多積極健康的示范，讓孩子成長(zhǎng)的更健康。

　　普拉提能夠訓(xùn)練腹部核心肌肉，提高肌肉的比例，使身體能夠更好的新陳代謝，使身體線條更加的均勻。

　　普拉提既能改善身姿還能夠改善駝背，產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練的話，能夠舒緩懷孕給孕婦帶來的脊椎壓力，也能夠加快產(chǎn)后恢復(fù)；還能夠提高的平衡感，提高身體的協(xié)調(diào)性；還能夠緩解肌肉的疼痛，強(qiáng)健我們的骨骼。

　　普拉提有這么多的好處，也難怪成為了當(dāng)今最流行的運(yùn)動(dòng)，即使是我們普通人也要對(duì)我們的身材好好的把控。

　　那么我們?cè)撊绾尉毩?xí)普拉提呢？普拉提分為大器械和小器械，大器械就是普拉提床，就是健身房花錢請(qǐng)教練練習(xí)的那種，一般一節(jié)課要400元，也可以自己買床在家里練，家用版的普拉提床都是在3000元以上。

　　它的產(chǎn)生，是為了讓普拉提運(yùn)動(dòng)能夠使那些沒有時(shí)間和金錢去健身房的工薪階層，也能夠更好的在家鍛煉，因?yàn)樗褂闷饋矸浅５姆奖悖诩揖湍軌蜃灾饔?xùn)練。

　　這個(gè)動(dòng)作主要針對(duì)小腿和臀部，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于腿部的訓(xùn)練更為徹底，每次連續(xù)踩登50次，然后休息30秒，練習(xí)三組就可以。

　　以上的動(dòng)作練習(xí)都可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，如果堅(jiān)持做六周的話，脂肪代謝的速度會(huì)提高很多，形體上的變化也非常的明顯。