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　　西安恒舞妙嘉瑜伽班有的學員是為健康，有的為內心平靜，有的為減肥健美，有的為增加性的吸引力，有的出自對哲學觀念的探索，也有的為其他理由愛游戲。

　　當然各種動機和目的之間并沒有高下之分，瑜伽的含義：瑜伽的本意是結合，有自我實現的含義。以下是一些基本的好處。

　　瑜伽強調身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，西安瑜伽培訓班調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。

　　瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。